Diario de 3volk, 24 jul. 21

Perfil de 3volk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Кето-обед:Смузи из зелени190г,помидор50г,огурец50,имбирь маринован10г,оливк. масло15г,сало30г,котлета,колбаски(свиные),окорочок куриный,оладьи из цукини+сметана10г 25%,кето-торт марковный100г, кето-мороженое(шоколадное)50г,кето-топпинг(шоколад.),арбуз100г.

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Всегда интересно, сколько в ваших приемах пищи ккал))

24 jul. 21 por el miembro: cziri

красота и вкуснота🔥

24 jul. 21 por el miembro: ХуліГанка

cziri 2000+ккал 💪😉🌹

24 jul. 21 por el miembro: 3volk

prosto_yr_evna Спасибо,это и вправду вкусненько!!!🌹😉👍

24 jul. 21 por el miembro: 3volk

А сколько таких приемов в день у вас?

24 jul. 21 por el miembro: cziri

cziri обед и ужин!😉🌹✌

24 jul. 21 por el miembro: 3volk

2000 в одном приеме? Дневной каллораж около 4000?

24 jul. 21 por el miembro: _polinamalina

_polinamalina думаю,что 4000+😉🌹

24 jul. 21 por el miembro: 3volk

У вас и основной обмен, и расход соответствующий 💪🏼

25 jul. 21 por el miembro: _polinamalina

Поняла, спасибо за ответ))

25 jul. 21 por el miembro: cziri

_polinamalina У меня 2раза в неделю очень тяжелые силовые тренировки и я хочу чуть набрать мышечной массы,поэтому такой калораж!😉🌹

25 jul. 21 por el miembro: 3volk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 3volk

Ver la Historia Completa

Diario de 3volk, 24 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 3volk