Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4389 kcal
|
Grasa: 158,83g | Prot: 240,91g | Carbh: 367,36g.
Desayuno: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Coca-Cola Кола, Виски, Роллы Филадельфия, Якитория Гёдза с Морепродуктами, Якитория Том Ям Набэ, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыр Чеддер. Cena: Чука, Моремания Креветки Васаби , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. más...
|
|
2531 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|