Diario de zwillingsmanie, 23 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
108,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:
1072 kcal Grasa: 39,82g | Prot: 39,98g | Carbh: 135,06g.   Almuerzo: Honig, Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Emmentaler, Butter, Kaffee, Mischbrot. más...
3351 kcal Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Descansando - 17 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 17 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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