Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 83,16g | Prot: 65,64g | Carbh: 392,36g.
Desayuno: Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, A&W Root Beer (12 oz), Kim Chee Style Cabbage. Cena: Butter, Green String Beans, Baked or Broiled Fish, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut Chocolate, Chocolate Covered Almonds, Friendly's Coconut Ice Cream, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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