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Nach dickem grillabend mit den Kollegen gestern…
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 125,30g | Prot: 67,95g | Carbh: 337,50g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee. Almuerzo: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. Cena: Subway Salami. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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