Diario de vera.hariton, 23 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
114,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:
2203 kcal Grasa: 83,85g | Prot: 144,25g | Carbh: 208,87g.   Desayuno: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rama Cremefine Saure Sahne , Aldi Kaisergemüse, Seefisch Seelachsfilet. Cena: Grüne Oliven, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Storck Riesen, Kinder Milchschnitte, Milka Weiße Schokolade, Himbeeren, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Actimel Schwarze Johannisbeere. más...
2779 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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