Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4283 kcal
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Grasa: 157,39g | Prot: 230,66g | Carbh: 392,14g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, La Serenísima Leche 1%. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: Nueces, Queso Azul o Roquefort, Azúcar, Pie de Limón, Rogel, Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Manzanas, Mandarinas, Manzanas, Mandarinas, Manzanas. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 37 minutos, Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 44 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 minutos, Tareas del Hogar - 54 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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