Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 79,46g | Prot: 80,50g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Белевские Сладости Яблочные Сухарики , Томилинская Форель Слабосоленая, Касес Хлеб Ржаной Диабетический. Almuerzo: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Cena: Сыр-Бор Сыр Российский, Белевские Сладости Яблочные Сухарики , Чай, Чеснок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сливы, Изюм, Кофе с Молоком, Нектарин, Кедровые Орехи. más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|