|
Lågkolhydratdag idag (Carb cycling). När det var dags för middag insåg jag att jag ätit alla kolhydrater under dagen, så för att få till mina makros så bra som möjligt så gjorde jag köttfärsspett på köttffärs med 12% fett. Kryddade med: rosmarin, spiskummin, ingefära, svartpeppar, paprikapulver, örtsalt. Vill inte att barnen skall få fel syn på mat (morsan äter bara spett...). Så jag var glad att jag hittat root pasta i affären, det gjorde så det såg det ut som pasta till. Saknade dock grönsaker till. Måste planera måltiderna bättre i fortsättningen. Middag 562kcal
|
1584 kcal
|
Grasa: 86,96g | Prot: 114,73g | Carbh: 84,73g.
Desayuno: Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Gurka, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil, Arla Keso Naturell 4%, Sellton Valnötter, ICA Fryst Mango, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt. Almuerzo: Majas lasagne, Körsbärstomater. Cena: Root Pasta Root Pasta, ICA Nötfärs 12%. más...
|
|
 Comentarios
Vire trevligt att få reda på vad det är för köttbitar 😄
22 jul. 21 por el miembro: ensammakocken
|
😅 Tanken var ett det skulle vara bildtext till... Nu har jag fixat det.
22 jul. 21 por el miembro: -Millan-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Millan-
|