Diario de melissaqk, 22 jul. 21

sadece 1 kaşık bal ile tatlandırdığım yağsız banana breadim ve 1 dilimi 104 kalori(hepsini yemek istedim yok böyle lezzet)

---

1246 kcal

Grasa: 54,36g | Prot: 81,15g | Carbh: 115,79g.   Desayuno: Tereyağı, Uno Kepekli Ekmek, Nektarin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Zeytin, Havuç, Salatalık, Kiraz Domates. Almuerzo: Banana bread. Cena: Nar Ekşisi, Superfresh Ton Balığı , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. más...