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... und damit es immer schön weitrr nach unten geht, gab es gleich danach ein HIIT-Workout. 30 Minuten, ca. 300 kcal 💪🏋️♀️🤸♀️
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 66,36g | Carbh: 93,17g.
Desayuno: Joghurt mit Banane. Almuerzo: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken. Cena: Olivenöl, Römersalat, Goldessa Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavado de Ropa - 20 minutos, Estudiar - 9 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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