Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 76,56g | Prot: 60,13g | Carbh: 152,75g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Томилинская Форель Слабосоленая, Белевские Сладости Яблочные Сухарики, Кофе с Молоком. Almuerzo: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Cena: Сливы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Персики, Нектарин. más...
|
|
1430 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|