Diario de Sol_colon13, 21 jul. 21

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pregunta: el no tomar lo suficiente agua afecta en el peso? osea, llegó bien con las calorías diarias hasta a veces un poco menos, pero no hay cambios en la balanza de una semana a otra... agua es lo único que tomo, pero no llego al litro por día, me cuesta mucho!

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1628 kcal

Grasa: 65,08g | Prot: 45,31g | Carbh: 213,56g. Desayuno: Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Banana. Almuerzo: Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Pan Amasado, Chicharrón. más...

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Comentarios

agua hace falta para vivir, yo no soy partidario de la gente que anda obligandose a si misma a tomar agua a cada rato, pero 1 litro de liquido todo el dia parece muy poco, si no tomas infusiones ni gaseosas trata de sumar medio litro mas

21 jul. 21 por el miembro: LucasOscar

Infusiones si tomo, tomo mates, pero si es poco líquido lo que consumo... Pero afectará el peso?

21 jul. 21 por el miembro: Sol_colon13

Si ademas del litro de agua tomas infusiones no estas tan mal... y si te faltara agua deberias pesar menos, no creo que estes en un extremo que tu cuerpo retenga por peligro

21 jul. 21 por el miembro: LucasOscar


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