|
Смотрю на себя ту и понимаю, почему не хотелось ничего: ни следить за собой, ни пытаться кому-то нравиться. Многие ненавидят себя, обзывают, стыдятся таких, какими были. А я скажу так. Это именно та, которая слева, проделала огромную работу, чтобы прийти к той, что справа. Та, что справа, тоже все ещё в пути. И я люблю их обеих. P. S. Как бы я ни ныла из-за рук, но видно же, что они ооочень изменились. Хоть кожа и не успевает. Дойду до 70 и выйду на поддержку.
|
1859 kcal
|
Grasa: 109,01g | Prot: 112,90g | Carbh: 99,25g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гарнец Твердая Мука Дурум, Вологодское Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Мясная Империя Шейка Пряная. Cena: Белебеевский Сыр 45%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр 45%, Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
|
21 a 40 de 48
 Comentarios
А чит милы как часто? Мне диетолог поставил 1500, а я никак их набрать не могу((( Мне кажется так много((
21 jul. 21 por el miembro: Ga_Luna
|
пожалуй вы правы, только сегодня себя стыдилась ...и да это была я со своей силой воли, упертостью в питании и спорте, только слегка растерявшийся и неверящей в себя, главное это понять , дальше дело техники.
21 jul. 21 por el miembro: Пантя
|
Надо раз в неделю, но у меня в последнее время не получается. Из-за жары не лезет немного.
21 jul. 21 por el miembro: Yozzhik
|
Пантя, к сожалению, пока с головой проблемы не решишь, оно так и будет. Собой надо гордиться. Причин запустить себя может быть очень много. Мы, наивные, думаем, что все просто: нажрала - сама виновата. А ведь там бывают такие загоны, что и опытный психиатр бы развел руками. А мы справились с этими загонами, не сошли с ума, не опустили руки, а все боремся и не соглашаемся с поражением. Это достойно уважения и в начале пути, и в процессе, и в конце.
21 jul. 21 por el miembro: Yozzhik
|
И в гармонах и в диабете, собрание болячек для учащихся в меде. Женских гормонов нет, щитовидка в дрызг, ну и естественно при большом весе вылез диабет 2типа. И так была предрасположенна к нему т. к в нашем семействе не у одного человека он есть и был. Короче худею трудно, медленно с июля, но отступать в этот раз не собираюсь. Худею осознанно, знаю что хочу так что надеюсь к новому году уйду на поддержку до лета.
21 jul. 21 por el miembro: в новом теле
|
mariaterenteva099, удачи вам. Все получится.
21 jul. 21 por el miembro: Yozzhik
|
21 jul. 21 por el miembro: в новом теле
|
21 jul. 21 por el miembro: Aleno4ka83
|
в два раза меньше стали вся , и руки тоже
21 jul. 21 por el miembro: Оптимисточка
|
21 jul. 21 por el miembro: Angels84
|
Вы просто умничка :) Нужно любить себя любую.
21 jul. 21 por el miembro: Tatachka1983
|
21 jul. 21 por el miembro: евгенияche
|
Умничка, только вперёд! Любить себя сложно научится но нужно
21 jul. 21 por el miembro: annya.malysh
|
Молодец, любить себя и принимать себя это много стоит!
Ручки похудели и это заметно.
Удачи в продолжении пути от себя, реальной к себе илеальной😊💪
22 jul. 21 por el miembro: Guzelia+
|
Вы такая умничка! Любить себя в любом теле - это искусство и дано не многим. И правильно идете любить свое тело значит заботиться о нем. Нормальный вес и грамотный спорт истинное проявление любви. Это здоровье и жизненная энергия. Ещё и ЖЕНСКАЯ!!
Успехов вам, пусть все будет как захотите.
Если не секрет, поддержка для вас какие кбжу? Считаете ли их?
22 jul. 21 por el miembro: alena127000
|
22 jul. 21 por el miembro: Ольга 750207ОВ
|
22 jul. 21 por el miembro: Griellsatcliff
|
Какая вы молодец!И мне очень понравилось, как вы сказали, что всю работу проделала Та что слева!!!Респект и дальнейших достижений!
22 jul. 21 por el miembro: lyudmila.bashlak.79
|
22 jul. 21 por el miembro: Щасть.е
|
22 jul. 21 por el miembro: nissy_missy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|