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운동 후 단백질과 탄수 챙기기
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971 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 60,85g | Carbh: 69,53g.
Desayuno: 대신물산 알알이곤약, 정성온 내장탕. Almuerzo: 물김치, 백김치, 양상추, 오리로스, 풀무원 와사비맛 무쌈, 찐단호박, 구운계란. Cena: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de joe17402
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