Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 73,22g | Prot: 84,30g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Now Foods Псиллиум, Ленивые Голубцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Cena: Ленивые Голубцы, Приправыч Шпинат Сушеный, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Просто Здорово Паста Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полисорб Полисорб, SAN Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de SashaDadekina
|