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21 jul. 21
Diario de bentancourt, 21 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
62 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2021:
1071 kcal
Grasa: 36,02g | Prot: 36,67g | Carbh: 43,83g.
Desayuno:
Nespresso Café Expresso, Café.
Almuerzo:
Vinho de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Queijo Feta, Pingo Doce Alface Frisada, Tomates, Tomates Vermelhos.
Cena:
Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Alface Frisada, Tomates.
Pasa Bocas / Otros:
Vinho de Mesa, Vinho de Mesa.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Fico tão triste qdo vejo que não estou a ser forte o suficiente
30 jul. 21 por el miembro:
bentancourt
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