Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 85,79g | Prot: 98,69g | Carbh: 172,70g.
Desayuno: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Butter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Ei. Almuerzo: Ehrmann Protein Pudding, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Banane. Cena: Gemischter Salat, Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Salami, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Baklava. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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