Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 102,76g | Carbh: 341,84g.
Desayuno: K-Classic Speisequark 40%, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Indisches Curry. Cena: Milchshake, Ja! Mozzarella, Tomatensoße, Aubergine, Aldi Bio Penne Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: SchapfenMühle Chia-Samen, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Johannisbeeren, Magerquark, Kaufland Speisequark 40% . más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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