Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 24,36g | Prot: 109,80g | Carbh: 81,12g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maracujá, Ovo Mexido, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Provolone. Cena: Tilápia, Vagem, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Maracujá, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ro-Mendes
|