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14.8
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 129,33g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: 伊利 脱脂牛奶, 绿叶生菜, 煎鸡蛋（不加油）, 田园主义 全麦面包. Almuerzo: 黄瓜/青瓜（带皮）, 洋葱, 炒青椒, 米饭, 炒牛肉, 芦笋. Cena: 宏派 魔芋面, 番茄, 西兰花, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 优形 奥尔良鸡胸肉, 面包, 沃隆 每日坚果. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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