Diario de jugu1, 20 jul. 21

einfach mal ein Glas weggesnackt. Zu faul zu kochen, aber genug Disziplin um nicht zu ungesundem Kram zu greifen. Keine 40kcal und der Hunger ist erstmal gestillt. Faszinierend, wie die Sachen schmecken, wenn man sie mal nicht kombiniert. mach ich öfter :)

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1617 kcal

Grasa: 30,90g | Prot: 87,49g | Carbh: 244,95g.   Desayuno: Magerquark 0,2% Fett, Unser Pudding Sahne Geschmack, Agavendicksaft, H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Magerquark 0,2% Fett, Unser Pudding Sahne Geschmack, Agavendicksaft, H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. Almuerzo: Edeka Premium Apfel Direktsaft Naturtrüb, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, REWE Bio Agavendicksaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. Cena: Edeka Premium Apfel Direktsaft Naturtrüb, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Bolognese, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Pasa Bocas / Otros: SodaStream Pepsi , Gartenkrone Stangenspargel. más...

1558 kcal

Ejercicio: nix - 1 minuto, Samsung Health - 23 horas y 59 minutos. más...