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20 jul. 21
Diario de vincie.hilda.chung, 20 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
52 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2021:
937 kcal
Grasa: 46,28g | Prot: 77,98g | Carbh: 58,24g.
Almuerzo:
煎雞蛋, Optmeal 即食雞胸(黑椒味), optmeal 低卡餐盒-南西椰.
Cena:
M&S 0% Greek Style Live Yogurt, KIKKOMAN(日本) 豆漿(Soymilk).
Pasa Bocas / Otros:
Fonzies 原芝士味粟米脆條.
más...
2053 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 11 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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