Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 90,06g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Gut & Günstig Tilsiter, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), Grüner Blattsalat, Kaffee, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffelbrot. Cena: Ja! Harzer Käse, Radieschensalat. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Kichererbsensalat, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Makrelenfilets, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Beerenmix. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zwillingsmanie
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