Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 84,59g | Carbh: 109,77g.
Desayuno: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方包, 烚蛋, 牛油果. Almuerzo: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 雞肉（不吃皮）, 百福 煎炸滑豆腐, 白蘑菇（炒）, 白飯. Cena: 炒雞蛋（整個）, 炒生菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 番茄, 泡菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果批, 烚蛋, 麥當勞 (McDonald's) 漢堡飽. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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