Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 31,80g | Prot: 89,58g | Carbh: 155,47g.
Desayuno: Watermelon, Whole Milk. Almuerzo: Carrots, Arnold Whole Grains Health Nut Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Cottage Cheese. Cena: Boiled Potato (without Peel), Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Little Caesars Crazy Sauce, Little Caesars Crazy Bread. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Watermelon, Borden Kid Builder Mozzarella String Cheese. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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