Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3584 kcal
|
Grasa: 126,67g | Prot: 121,90g | Carbh: 488,56g.
Desayuno: Пицца с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Cena: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tropic Mix Абрикос, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простые Пельмени. más...
|
|
3599 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|