Diario de -Millan-, 19 jul. 21

Perfil de -Millan- | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Stolt över mig själv. Jag började träna vshred under semestern. Då tränade jag på morgonen för att bli av med träningen. Idag var första arbetsdagen efter semestern. Jag jobbade, veckohandlade och åt kvällsmat, kände mig jättetrött efter det. Men jag tog tag i träningen och är precis klar med den! Nu är det sovdags. Godnatt!

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:

1549 kcal

Grasa: 83,79g | Prot: 133,13g | Carbh: 68,27g. Desayuno: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Falu Råg Rut, Dala Ägg Ägg, ICA Frysta Jordgubbar, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt. Almuerzo: ICA Broccoli Fryst, ICA Ruccola, Matgard Ab 4 Laxportioner. Cena: Superfruit Foods Tahini Mörk EKO, Hallon, Nektariner, Falu Råg Rut, ICA Ruccola, ICA Bladspenat, Stinas kyckling. Pasa Bocas / Otros: Sellton Valnötter, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Dala Ägg Ägg. más...