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Selenemartinez
Diario
19 jul. 21
Diario de Selenemartinez, 19 jul. 21
Perfil de Selenemartinez
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Estuve varios días comiendo mal y haciendo muy poco ejercicio. Asi que hoy empiezo de nuevo con todo 💪🏻
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2021:
562 kcal
Grasa: 20,41g | Prot: 37,10g | Carbh: 54,80g.
Desayuno:
SanCor Queso Cremoso Sancor, Panqueques sin Relleno.
Almuerzo:
Guiso de Fideos.
más...
1609 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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