Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 16,08g | Prot: 75,85g | Carbh: 35,37g.
Desayuno: Myprotein Whey Protein, Tahu Susu, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Evolene Whey Protein, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de isnasepti2999
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