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1510 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 90,23g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Quarkspeise mit Himbeeren. Almuerzo: Dulano Rindersaftschinken, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Gewürzgurken, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Möhren, Spitzkohl, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt . Cena: Domino's Pizza Garlic Gyros, Domino's Pizza Pfifferli. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de RosaFuchs
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