Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 145,34g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Milsani Lait Écrémé, Pomme, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur. Almuerzo: Oeuf, Pomme, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Riz Blanc. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pomme, Aubergine, Banane, Riz Blanc, Lidl Filet de Colin d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Eiyolab Isolate HT Chocolat, Brugnon, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Banane. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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