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14.69
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 87,98g | Carbh: 133,03g.
Desayuno: 奇均 榨菜, 吉根 黄豆豆浆, 好哩 燕麦麸皮. Almuerzo: vitobest 蛋白棒, 橄榄油, 炒胡萝卜, 虾仁, 玉米粒（冷冻）, 田园主义 裙带菜, 冬瓜, 杂粮饭. Cena: 鸡胸肉（不吃皮）, 宏派 魔芋面, 绿叶生菜, 番茄, 胡萝卜, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 沃隆 每日坚果, 伊利 脱脂牛奶. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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