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1412 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 122,61g | Carbh: 92,44g.
Desayuno: 椒达人 花生酱, 清蒸或水煮虾, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 光明 优倍牛奶, 卤牛肉. Almuerzo: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 清蒸或水煮虾, 杂粮饭. Cena: 卤牛肉, 米饭, 清炒虾仁, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: 百草味 100%全坚果. más...
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