Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 75,08g | Prot: 66,12g | Carbh: 121,99g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Woolworths Thick Beef Burger Patties, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Simba Smoked Beef Chips, Simba Ghost Pops, Merlot Wine , Light Wine . más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
HIIT and sides - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de expatjo
|