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18 jul. 21
Diario de Ciasamual, 18 jul. 21
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, 18 julio 2021:
820 kcal
Grasa: 19,40g | Prot: 59,75g | Carbh: 106,46g.
Desayuno:
My Roti Roti Gandum Yamazaki.
Almuerzo:
Brokoli, Tahu Kukus, Dada Ayam, Ikan Tuna, Pasta Segar (Dimasak).
Cena:
Sawi Hijau, Brokoli, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Nasi Merah, Alpukat.
Pasa Bocas / Otros:
Es Kopi dengan Susu dan Gula, Buah Pir.
más...
1405 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
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Comentarios
apa itu ka kayanya enak
18 jul. 21 por el miembro:
riskisaputripramularsih
Pasta isi tuna kak
25 jul. 21 por el miembro:
Ciasamual
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