#7.18日午餐🥣# 补充高蛋白~
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1301 kcal
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Grasa: 23,69g | Prot: 119,80g | Carbh: 156,16g.
Desayuno: 寿司, 鹅肝, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯, 乐购超市 红心火龙果, 烤腰果(无盐), 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 贝贝南瓜. Almuerzo: 银耳汤, 贝贝南瓜, 蟹柳, 三文鱼, 海藻(加酱油), 盒马 北极贝, 米饭, 山姆 北极甜虾仁. Cena: 甜椒, 鸡胸肉(不吃皮). más...
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