Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 53,33g | Prot: 70,29g | Carbh: 85,50g.
Almuerzo: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Soğanlar, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Yeşil Biber. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ecemoltan
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