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早餐：大冰拿3顆豆、深焙花生滿餡麵包一小塊 午餐：飯、胡瓜、牛肉、竹筍、貢丸、花枝、素烏魚子 下午：小分子氣泡水、榛果巧克力鬆餅一片、提拉米蘇 晚餐：竹筍、貢丸、舒肥雞胸肉、即時紅燒鮑魚、香蕉2支 輔助：益生菌、維他命B、D 、空中腳踏車100下
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2074 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 103,11g | Carbh: 275,68g.
Desayuno: 全家 花生可可滿餡麵包, 全家 大杯冰拿鐵. Almuerzo: 自助餐. Cena: 全聯 香蕉, 7-11 舒迷雞胸肉, 貢丸, 福記 竹筍雞湯, 鮑魚. Pasa Bocas / Otros: Costco 冷凍提拉米蘇, 全家 小分子檸檬氣泡水, 全家 榛果巧克力鬆餅. más...
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