Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 67,17g | Carbh: 169,66g.
Desayuno: Pepaya, Bakso Ayam. Almuerzo: Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Telur Rebus, Ayam Kecap, ABC Saus Sambal , Mayora Migelas. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Siomay, Gula Pasir, Ubi Goreng. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raffa yutube
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