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eben noch im Fitness-Studio und danach baden gewesen. Jetzt ab ins Bett
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1556 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 103,75g | Carbh: 204,57g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Weißer Reis (Langkorn), Mischgemüse, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavour, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Magerquark. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
nix - 1 minuto, Tabata - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
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