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Hab Franzbrötchen nach Rezept von Güldane Altekrüger gebacken. Sind allerdings 10 Stück anstatt 14 geworden - 101 kcal/St. Riechen und schmecken lecker 🤤.
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1431 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 83,75g | Carbh: 206,28g.
Desayuno: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Dolce Gusto Latte Macchiato, Sonnenblumenöl, Iglo Fischstäbchen, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Magerquark, Franzbrötchen 10 St.. más...
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 Comentarios
Hey! Sie sehen super aus😍 Könnte ich das Rezept haben? Vielen Dank im Voraus☺️
17 jul. 21 por el miembro: a.timofeeva1
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Die sehen aber köstlich aus 😋😋😋 Das Rezept würde mich auch sehr interessieren 😊
17 jul. 21 por el miembro: natin3
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17 jul. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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Aber klar, gerne💖. Hier das Rezept:
200gr. Magerquark und 1 Ei cremig rühren (etwas Eigelb zurück behalten), 200 gr Dinkelmehl und 2 TL dazugeben und zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Teig zwischen 2 Frischaltefolien oder Backpapier zu einem Rechteck ca 20x40cm ausrollen. 1EL Halbfettmargarine erwärmen und auf den Teig pinseln. 3 EL Zimt und 5 EL Streusüße (Erythrit) mischen und auf dem Teig verteilen. Teig aufrollen und in 14 Stücke - wechselnd schräg /\/\ - schneiden. Die schmalen Stellen nach oben ausrichten und mit einem Stab (zB Stiel des Kochlöffels) in der Mitte eindrücken. Das zurück behalten Eigelb mit etwas Wasser verdünnen und auf den Teig streichen. Bei 180 Grad Ober und Unterhitze für 25 bis 30 Minuten backen.
17 jul. 21 por el miembro: Ramisa1
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Bei 14 Stück sind die Nährwerte pro Stück: 70 kcal, 1gr Fett, 11gr Kohlenhydrate, 5 gr Eiweiß
17 jul. 21 por el miembro: Ramisa1
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17 jul. 21 por el miembro: a.timofeeva1
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Vielen lieben Dank. Das werde ich die tage mal nach machen 😃
17 jul. 21 por el miembro: natin3
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@a.timofeeva1 @natin3 dann viel Spaß beim Ausprobieren. Mit 2 TL zum Dinkelmehl ist Backpulver gemeint. Ist im Text irgendwie verschwunden 🙄.
18 jul. 21 por el miembro: Ramisa1
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Super, danke☺️ Das habe ich mir schon gedacht👍
18 jul. 21 por el miembro: a.timofeeva1
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