Diario de ayuyumang, 16 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2021:
1320 kcal Grasa: 40,68g | Prot: 50,34g | Carbh: 186,10g.   Desayuno: Singkong Rebus. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Indomaret Keripik Usus, Nasi Putih. Cena: Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Top Coffee Top Coffee Gula Aren. más...
35 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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