Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 82,05g | Carbh: 218,77g.
Desayuno: Telur Rebus, Mayora Super Bubur Rasa Ayam. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tempe Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tempe Goreng, Ikan Bawal, Telur Ceplok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (1), Air, Nanas, Mangga. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zevanyanababan31
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