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06 ago. 19
Diario de hades.cl, 06 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
57,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2019:
1246 kcal
Grasa: 41,47g | Prot: 42,39g | Carbh: 176,18g.
Desayuno:
Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína .
Almuerzo:
Lentejas con Arroz.
Cena:
Nescafé Doble Choca Moka.
Pasa Bocas / Otros:
Fruna Alfajor Dorado.
más...
2037 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Durmiendo - 22 horas.
más...
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