Diario de riiriia, 15 jul. 21

Desayuno de campeones

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:
1259 kcal Grasa: 36,72g | Prot: 65,60g | Carbh: 176,49g.   Desayuno: Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Almuerzo: Choclo, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Galleta, Marinela Mankeke (25g), Jumbo Torta Selva Negra. Pasa Bocas / Otros: Naturezza Sopa Personal de Esparragos. más...
1679 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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