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15 jul. 21
Diario de fıtorfat, 15 jul. 21
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Arkadaşlar reglin kaçıncı günü tartıda normal kilomu görmeye başlarım ?
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, 15 julio 2021:
597 kcal
Grasa: 15,41g | Prot: 26,00g | Carbh: 90,01g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Sebzeli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Biber, Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş).
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1 hafta
15 jul. 21 por el miembro:
Gökhan Ay
teşekkürleer
15 jul. 21 por el miembro:
fıtorfat
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