Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 85,46g | Prot: 76,79g | Carbh: 293,47g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Penny Markt Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Geflügel, Harry Vital + Fit Brot, Olivenöl, Rote Paprika, Salatgurke, Kirschtomaten, Mais, Eisbergsalat, Crefée Bärlauch. Cena: Gelbe Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Linessa Light Salami 1A, Kirschtomaten, Salatgurke, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Gaffel Kölsch, Sun Snacks Sesamstangen, Speiseeis. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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