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2 kg lagi...
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 66,88g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Permen, Kubis, Jamur, Kecambah, Tempe, Putih Telur, Nasi Putih, Nanas, WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. Cena: Kubis, Tempe Rebus. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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