|
Доброе утро! ☀️
Как же всё-таки женщины зависимы от цикла🙄 энергия на нуле, хочется лежать и ничего не делать, а надо по идее сегодня на тренировку 🙄
А всего лишь пару дней назад я на тренировке делала дополнительные подходы, потому что энергии было, как у зайца с рекламы 😁
P.s. Хоть вес и уменьшился, в голове держу +1-1,5кг , потому как я так и не настроила свои весы 😅
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 89,49g | Carbh: 157,12g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Б.Ю. Александров Брауни, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Granmulino Farfalle Бантики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешарики Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. Cena: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Dessert Vanille. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|